五一假期

不少網(wǎng)友可能長時間坐車出行

久坐不動容易引發(fā)

腰背酸痛 肩頸僵硬

腿腳麻木等身體不適

我們來跟隨競走奧運冠軍王麗萍

學(xué)習(xí)幾組在座位上就能完成的簡單小動作

如踝泵拉伸 腿部屈伸等

科學(xué)促進(jìn)血液流通 放松緊繃肌肉

遠(yuǎn)離久坐帶來的身體不適

輕松享受“五一”旅程

策劃：車玉明

統(tǒng)籌：萬方 展鵬 李潔瓊

執(zhí)行: 袁晗

主持人：劉燕

編導(dǎo): 別培輝

制作：云賽俠 李驍姍

攝像：李清 畢尚宏 云賽俠

鳴謝：北京體育大學(xué)

新華網(wǎng)新聞中心 新華網(wǎng)北京頻道

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