中新網(wǎng)北京3月6日電(記者 官逸倫 徐皇冠) “冰凍三尺，非一日之寒”，全國(guó)政協(xié)委員、中國(guó)科學(xué)院院士、浙江大學(xué)心血管病研究所所長(zhǎng)王建安表示，對(duì)心腦血管最重要的保護(hù)就是形成良好的生活方式?！昂芏嘌茏冇擦恕⒂邪邏K了，甚至再嚴(yán)重一點(diǎn)(會(huì)引發(fā))心肌梗死，或是中風(fēng)”，絕大部分情況下都是由于不良生活方式日積月累造成的影響。

　　王建安建議，人們要改變觀念，通過(guò)鍛煉、飲食調(diào)節(jié)等方式，控制體重，把指標(biāo)管好。

　　王建安支招稱，最簡(jiǎn)單的辦法就是散步，如果沒(méi)有時(shí)間，站一會(huì)兒“也比坐在那里好”，“最大的竅門(mén)就是能不能堅(jiān)持”。