春天正是活動(dòng)筋骨的好時(shí)候，但令市民程小姐感到遺憾的是，當(dāng)她想去公園健身的時(shí)候卻發(fā)現(xiàn)，那里活動(dòng)的基本都是中老年人，２０多歲的她找不到合適的鍛煉群體，只能悻悻而回。

　　可不是嗎，從公園到街頭、從廣場(chǎng)到小區(qū)，那些敲鑼打鼓、扭秧歌、打太極的“運(yùn)動(dòng)員”中，有多少年輕人的身影？鳳毛麟角而已。偶爾一些年輕人則袖手旁觀，對(duì)正在鍛煉的老年人揶揄幾句：哇，這老胳膊老腿的，還真給力。相反，卻經(jīng)常有些小娃娃，興奮地跟著爺爺奶奶大叔大媽一起瞎比劃。

　　年輕人為何不愛(ài)鍛煉身體？理由有很多，諸如“一個(gè)星期要上５天班，上班時(shí)累得要死，下班后哪還有力氣去鍛煉。周六、周日難得休息，要好好補(bǔ)補(bǔ)覺(jué)。”或者“年青人身體好，根本用不著鍛煉。”

　　年輕人真的不用鍛煉身體嗎？在某事業(yè)單位上班的張先生還不到３０歲，身體已明顯發(fā)福。春游時(shí)他和父親外出爬山，竟落在５０多歲的父親后面，明顯體力不支。醫(yī)學(xué)專家也表示，如今心腦血管、痛風(fēng)等疾病患者的年齡都有年輕化的趨勢(shì)，以往五六十歲的人才會(huì)患的疾病，現(xiàn)在很多三十歲左右的人就得上了。但經(jīng)常鍛煉的人，患病率要比不參加鍛煉者低很多。

　　年輕人經(jīng)常抱怨自己工作壓力大，身體處于亞健康狀態(tài)，但他們有的人只想靠吃藥吃保健品來(lái)緩解。而有的人覺(jué)得自己的身體狀況還沒(méi)有對(duì)生活造成影響，就任由其發(fā)展。這只能不斷地透支健康，透支自己的未來(lái)。

　　老年人鍛煉，僅僅是“閑得無(wú)聊”嗎？那是想提高生活質(zhì)量，是不想因虛弱的身子骨給子女帶來(lái)負(fù)擔(dān)，更是對(duì)美好生活的追求和對(duì)生命的一種眷戀。

　　生命在于運(yùn)動(dòng)。人生最悲慘的事之一，莫過(guò)于：當(dāng)你想鍛煉的時(shí)候，身子骨卻不聽(tīng)話了；當(dāng)你病蔫蔫地躺在床上時(shí)，卻悔不該當(dāng)初了。年輕人請(qǐng)注意：少壯不鍛煉，老大鍛煉難！(新華網(wǎng))