據(jù)新華社天津5月30日專電(記者周潤健)高考臨近，一些標(biāo)有“增進(jìn)記憶力、緩解大腦疲勞、補(bǔ)充腦部營養(yǎng)、補(bǔ)充人體所需維生素”的保健品開始熱賣，很多家長認(rèn)為服用這樣的保健品可以緩解孩子用腦過度。對此，營養(yǎng)專家表示，高考臨近盲目給孩子進(jìn)補(bǔ)保健品的做法不可取。與其把希望寄托在保健品上，不如合理搭配飲食結(jié)構(gòu)。

　　天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲說，市面上出售的保健品中包含的成分不外乎不飽和脂肪酸、維生素、卵磷脂、微量元素等，這些營養(yǎng)成分確實(shí)有特定的保健功能，但短期內(nèi)服用的效果并不明顯。一些保健品所標(biāo)明的營養(yǎng)成分雖然很好，但未必都存在；即使存在，由于每個(gè)孩子的體質(zhì)不同，服用后也可能不吸收、不適應(yīng)，導(dǎo)致腹瀉、過敏等癥狀，甚至傷害肝腎。此外，給孩子濫用保健品還會(huì)產(chǎn)生一系列的副作用，比如性早熟、肥胖等。

　　李艷玲提示說，決定能否考上大學(xué)的關(guān)鍵因素是考生的綜合實(shí)力，但由于考生復(fù)習(xí)緊張，大腦超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，容易導(dǎo)致身心疲憊，因此考前對考生進(jìn)行必要的補(bǔ)養(yǎng)還是有必要的，但一定要科學(xué)選擇保健品，比如，別吃太多維生素，因?yàn)榫S生素中的脂溶性維生素，容易在體內(nèi)積聚，服用過多會(huì)引起心慌、骨痛等中毒現(xiàn)象。另外，由于保健品市場良莠不齊，在購買時(shí)需認(rèn)準(zhǔn)保健品的標(biāo)志和衛(wèi)生部的食衛(wèi)健字號。

　　李艷玲強(qiáng)調(diào)說，保健品中包含的營養(yǎng)成分其實(shí)完全可以通過正常的飲食來攝取，如菠菜、胡蘿卜、大蒜、洋蔥、南瓜、香蕉、檸檬、魚、雞蛋、豆制品等食物，同時(shí)在生活起居上加強(qiáng)調(diào)理，使孩子休息得當(dāng)，會(huì)更有利于他們的發(fā)育和學(xué)習(xí)。