關(guān)于智能手機(jī)，我們一邊用得不亦樂(lè)乎，一邊又聽(tīng)到諸多非議。

　　比如低頭玩手機(jī)玩多了，傷眼睛、傷頸椎、傷手腕……現(xiàn)在，它可能又多了一項(xiàng)“罪名”：傷聽(tīng)力。

　　不過(guò)這項(xiàng)“新罪名”其實(shí)在醫(yī)生們嚴(yán)重并不算“新”，也不是故意和手機(jī)過(guò)不去，因?yàn)檫@都是有證據(jù)的。

　　既然明天就是“愛(ài)耳日”，我們總得關(guān)心下自己的耳朵，學(xué)學(xué)如何“安全用耳”，總不能再糊涂下去。

　　手機(jī)黨要小心聽(tīng)神經(jīng)瘤？

　　國(guó)內(nèi)外都有研究提示，其中還包括南京專家

　　其實(shí)關(guān)于手機(jī)和聽(tīng)力的影響，國(guó)外不少研究人員都曾經(jīng)投入其中。

　　瑞典的研究人員就曾經(jīng)拿數(shù)據(jù)說(shuō)話：如果使用手機(jī)接聽(tīng)電話時(shí)間超過(guò)10年，手機(jī)經(jīng)常接觸的那一邊發(fā)生聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)腫瘤的機(jī)會(huì)可能增加3.9倍。

　　英國(guó)研究人員也曾經(jīng)提出過(guò)類似觀點(diǎn)，認(rèn)為長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)接聽(tīng)電話可能帶來(lái)意想不到的風(fēng)險(xiǎn)。

　　無(wú)獨(dú)有偶，南京中醫(yī)藥大學(xué)的盛良教授也曾經(jīng)做過(guò)一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。他們針對(duì)門診接觸的患者進(jìn)行調(diào)查，分析其使用手機(jī)時(shí)間的長(zhǎng)短，以及使用的頻率，同時(shí)對(duì)比他們的聽(tīng)覺(jué)誘發(fā)電位測(cè)試結(jié)果發(fā)現(xiàn)，使用手機(jī)者聽(tīng)神經(jīng)損害比較明顯，在接觸同樣分貝的聲音時(shí)，常使用手機(jī)者傳遞給大腦的時(shí)間明顯慢于不用手機(jī)者。

　　這些研究結(jié)果簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是老用手機(jī)接聽(tīng)電話，可能影響到聽(tīng)神經(jīng)，輕則影響聽(tīng)力，重則增加聽(tīng)神經(jīng)瘤的風(fēng)險(xiǎn)。而當(dāng)時(shí)專家們分析的結(jié)果是，這可能與手機(jī)靠近頭部所帶來(lái)的輻射有關(guān)。

　　當(dāng)然，隨著通信技術(shù)的進(jìn)步，以及大眾對(duì)手機(jī)輻射的了解增多，更多人開(kāi)始習(xí)慣用耳機(jī)接聽(tīng)電話，這似乎解決了很多問(wèn)題，但手機(jī)對(duì)聽(tīng)力的影響就此消失了嗎？“哪有這么簡(jiǎn)單。”南京市中醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師彭鄭堅(jiān)說(shuō)。

　　耳機(jī)傷耳朵更簡(jiǎn)單粗暴？

　　十億年輕人可能因此受害，重點(diǎn)是音量太大

　　彭鄭堅(jiān)說(shuō)，用耳機(jī)本來(lái)倒是不錯(cuò)的，可以避免頭部長(zhǎng)時(shí)間與手機(jī)過(guò)分親密接觸，應(yīng)該能起到一定的保護(hù)作用?？蓡?wèn)題就出在耳機(jī)的音量上。

　　“其實(shí)就在前兩天，世界衛(wèi)生組織還發(fā)出提醒，說(shuō)全球有10億多年輕人，正因?yàn)槁?tīng)音樂(lè)時(shí)聲量太大而面對(duì)聽(tīng)力受損的風(fēng)險(xiǎn)。這其中，個(gè)人音頻設(shè)備或智能手機(jī)發(fā)出的超標(biāo)聲響‘功不可沒(méi)’?！迸磬崍?jiān)告訴記者，根據(jù)該組織發(fā)布的聲明，目前在中等和高收入國(guó)家12歲至35歲的人群當(dāng)中，近半數(shù)面對(duì)個(gè)人音頻設(shè)備或智能手機(jī)發(fā)出的超標(biāo)聲響危害，另有40%可能受害于演唱會(huì)、夜店、電影院中震耳欲聾的音響。

　　“世衛(wèi)組織認(rèn)為，連續(xù)聽(tīng)八個(gè)小時(shí)高于85分貝的聲音，或聽(tīng)15分鐘100分貝的聲音就算是不安全的。在交通高峰時(shí)段，汽車所發(fā)出的噪音可達(dá)85分貝。而現(xiàn)在許多年輕人習(xí)慣在交通工具上拿手機(jī)當(dāng)隨身聽(tīng)用，一邊欣賞音樂(lè)，如果有電話也方便接聽(tīng)。這種嘈雜的環(huán)境下，音量不可能放得很低?！?/p>

　　江蘇省人民醫(yī)院主任醫(yī)師、江蘇省耳科疾病與聽(tīng)力障礙診治中心主任、世界衛(wèi)生組織預(yù)防聾和聽(tīng)力減退合作中心主任卜行寬教授說(shuō)，“在過(guò)去，我們就反復(fù)提醒市民，特別是年輕人，隨身聽(tīng)?wèi)?yīng)該在安靜環(huán)境下使用，而不是用在嘈雜環(huán)境中。

　　如今，智能手機(jī)已經(jīng)取代了隨身聽(tīng)的地位，而且使用更廣泛，也更隨時(shí)隨地。對(duì)于人們來(lái)說(shuō)，就更加要避免在嘈雜環(huán)境中使用手機(jī)欣賞音樂(lè)，或者長(zhǎng)時(shí)間保持通話?！彼€給記者提出了一個(gè)6-6原則，即“每次聽(tīng)的時(shí)間不超過(guò)60分鐘，音量設(shè)置不超過(guò)最大音量的60%。”

　　另外，在手機(jī)耳機(jī)的選擇上，卜行寬教授也建議少用手機(jī)原配的耳塞式耳機(jī)，改用耳罩式耳機(jī)，因?yàn)榍罢邔?duì)于聽(tīng)力的損傷更大于后者。

　　聽(tīng)不見(jiàn)“悄悄話” 就說(shuō)明聽(tīng)力有問(wèn)題

　　卜行寬教授說(shuō)，想知道你的聽(tīng)力是否還OK？其實(shí)方法很簡(jiǎn)單：試試你能不能聽(tīng)清別人講悄悄話吧，如果聽(tīng)不清，說(shuō)明你已經(jīng)存在問(wèn)題了。當(dāng)然，如果想進(jìn)一步了解你的聽(tīng)力狀況，可以參考下面這個(gè)評(píng)估表。

　　正常：可聽(tīng)到耳語(yǔ)聲。

　　輕度聽(tīng)損：在1米內(nèi)可聽(tīng)到并重復(fù)對(duì)方用一般聲音說(shuō)的詞。

　　中度聽(tīng)損：在1米內(nèi)可聽(tīng)到并重復(fù)對(duì)方大聲說(shuō)的詞。

　　重度聽(tīng)損：在耳邊大聲說(shuō)可聽(tīng)到其中一些詞。

　　極重度聽(tīng)損：對(duì)大聲叫喊也無(wú)法聽(tīng)到或不能理解。

　　另外，如果在接聽(tīng)電話時(shí)，聽(tīng)不清某些高音頻字，例如4、7、9，這意味著你的聽(tīng)力水平已經(jīng)在下降了。如果不引起重視，聽(tīng)力損傷離你也不遠(yuǎn)了。如果聽(tīng)門鈴、電話鈴、鬧鐘鈴的高音時(shí)出現(xiàn)障礙，那么也不用猶豫。

　　你知道身邊的噪音 到底有多“吵”嗎

　　首先我們要知道，只要我們持續(xù)暴露在85dB(A)(分貝，A計(jì)權(quán)聲級(jí))以上的噪聲環(huán)境中，就會(huì)引起聽(tīng)力損傷，久而久之更會(huì)引起其他一系列健康問(wèn)題；如果接觸強(qiáng)度為110dB(A)的噪聲超過(guò)1分30秒，或瞬間接觸140dB(A)的噪聲，就會(huì)立即發(fā)生聽(tīng)力損害。

　　卜行寬教授給記者列舉了一些常見(jiàn)的噪聲音量[單位：dB(A)]。

　　摩托車(摩托艇)：95-120

　　隨身音樂(lè)設(shè)備：105-120

　　電視機(jī)(最高音量)：110

　　舞廳(最高音量)：110

　　汽車音響：120

　　電影院：120

　　打擊樂(lè)器：130

　　很吵的電動(dòng)玩具：130

　　鞭炮：140-155

　　不同年齡人群 請(qǐng)抓住“聽(tīng)力重點(diǎn)”

　　彭鄭堅(jiān)記者，不同人群在聽(tīng)力保護(hù)上的重點(diǎn)有所差異，人們一定要根據(jù)自己的年齡，抓對(duì)重點(diǎn)。

　　1、新生兒：新生兒聽(tīng)力障礙的發(fā)病率約1-3%。，由于4-6個(gè)月是寶寶語(yǔ)言啟蒙的重要階段，一旦錯(cuò)過(guò)會(huì)帶來(lái)巨大影響。所以新生兒一定要接受聽(tīng)力篩查，如果真的有問(wèn)題，也要早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，利用殘留聽(tīng)力進(jìn)行訓(xùn)練。

　　2、幼兒：幼兒的聽(tīng)力損傷主要集中在藥物和噪音上。所以家長(zhǎng)要注意兒童用藥，避免具有耳毒性藥物如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、利福平、保太松等等，同時(shí)也要避免帶孩子去過(guò)于嘈雜的環(huán)境中，給孩子買的玩具也不應(yīng)該有過(guò)大的、刺耳的音樂(lè)，以免傷害孩子?jì)赡鄣碾p耳。

　　3、青少年：主要是遠(yuǎn)離噪聲環(huán)境，少戴耳機(jī)、打游戲、迪廳、KTV、電影院等噪聲環(huán)境是他們聽(tīng)力防護(hù)的重點(diǎn)。

　　4、中青年：中青年人首先要避免噪音對(duì)聽(tīng)力的損傷，同時(shí)更要注意整個(gè)身體的狀況，避免過(guò)勞，一旦出現(xiàn)突然的聽(tīng)力下降一定要及時(shí)就醫(yī)。

　　5、老年人：老年人的聽(tīng)力多有不同程度的下降，加之全身多系統(tǒng)機(jī)能的退化及疾病如糖尿病、心腦血管疾病，遺傳性因素，使得聽(tīng)力系統(tǒng)變得更加脆弱。除了積極治療全身性疾病外，改變不良的生活習(xí)慣，包括衣食住行多方面，減緩聽(tīng)力的進(jìn)一步減退，必要時(shí)可佩戴助聽(tīng)器，以提高他們的生活質(zhì)量。

□通訊員 宮丹丹 馮瑤 李珊

金陵晚報(bào)記者 朱菁菁 李花