2014-07-18 09:14:45
來(lái)源：人民網(wǎng)
黃瓜的最佳拍檔是什么（華蓋供圖）
單從黃瓜本身來(lái)說(shuō)，它是好吃又有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜?？诟猩希S瓜肉質(zhì)脆嫩、汁多味甘、芳香可口；營(yíng)養(yǎng)上，它含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類，多種維生素、纖維素以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等豐富的成分。尤其是黃瓜中含有的細(xì)纖維素，可以降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速?gòu)U物排泄，改善人體新陳代謝。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，還能有效地抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，因此，常吃黃瓜可以減肥和預(yù)防冠心病的發(fā)生。
“大豐收”中為什么最好別有黃瓜呢？
因?yàn)辄S瓜中含有一種維生素C分解酶，會(huì)破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素C。“大豐收”中的西紅柿就是典型的含維生素C豐富的蔬菜，如果二者一起食用，我們從西紅柿中攝取的維生素C，再被黃瓜中的分解酶破壞，根本達(dá)不到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的效果。
近日，甘肅玉門市發(fā)生一例鼠疫病例，患者已于前日死亡，當(dāng)?shù)嘏挪槌雠c患者密切接觸過(guò)的151人，目前已被全部隔離。為防止疫情擴(kuò)散，玉門市老市區(qū)、赤金鎮(zhèn)、赤金鎮(zhèn)西湖村等地已經(jīng)設(shè)為疫情隔離區(qū)，隔離區(qū)內(nèi)人車物嚴(yán)禁流...
臉上的氣色能反映人的健康狀況，中醫(yī)對(duì)此深有研究。在中醫(yī)里，“色診”是一門嚴(yán)謹(jǐn)卻有趣的學(xué)問(wèn)，能從臉上不同部位的顏色，看出五臟的健康狀況。你的臉上有哪些不應(yīng)該出現(xiàn)的顏色？肝色、膽色、胃色分別...
現(xiàn)代人往往營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，若碰上炎熱的天氣，容易上火和心情煩躁。炎炎夏季吃點(diǎn)筍，有利于除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。 竹筍除含有豐富的植物蛋白外，還含有胡蘿卜素，維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、鐵、鎂...
【預(yù)警信號(hào)1.視力減退】眼睛經(jīng)常發(fā)燒，眼角干澀，看不清東西，這可能是肝臟功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟四周，有發(fā)脹的感覺(jué)，十有八九是肝臟出了問(wèn)題。 【預(yù)警信號(hào)2.眼臉下垂】眼皮越來(lái)越厚重，還忽然有些下...
游泳后要清洗4部位（華蓋供圖）夏天泳池里最熱鬧，但大部分人游完泳只是簡(jiǎn)單沖個(gè)澡。殊不知，夏天水溫高，水里的各種病菌很容易超標(biāo)。因此，清潔很重要，尤其是以下4個(gè)地方，一定要重點(diǎn)清潔。眼睛。游完泳，眼睛會(huì)發(fā)...
每種血型都有著自己不同的特點(diǎn)：a型血在壓力之下，心臟健康容易出現(xiàn)問(wèn)題；b型血對(duì)于傳染病毒經(jīng)常束手無(wú)策；ab型血的抵抗能力一直是個(gè)問(wèn)題；o型血雖然有著超強(qiáng)的健康基礎(chǔ)，但是胃部健康卻是你的隱患。趕快根據(jù)自己的血...
炎炎夏日，為了消暑，我國(guó)民間有喝綠豆湯的習(xí)俗。但營(yíng)養(yǎng)專家提醒說(shuō)，綠豆湯雖好，但三類人不適合喝。天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任李艷玲介紹說(shuō)，綠豆性涼，味甘，具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效，...
現(xiàn)代男性，生活和工作壓力齊下，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)各種不適。隨著年齡的增長(zhǎng)，身體各種機(jī)能退化速度開(kāi)始明顯加快，尤其是經(jīng)常有應(yīng)酬的男性，身體承受壓力更大。因此，男性在日常生活中應(yīng)該適當(dāng)注意開(kāi)始養(yǎng)生，專家建議，男性...
7月9日中國(guó)中醫(yī)專家論壇湖北在隨縣抱樸谷養(yǎng)生產(chǎn)業(yè)園舉行。按摩，針灸，手診，懸空診脈等方面的專家歡聚一堂，就如何將中醫(yī)養(yǎng)生產(chǎn)業(yè)與當(dāng)?shù)氐莫?dú)特的自然，人文和旅游資源相結(jié)合，進(jìn)行了有益的探討。 中國(guó)中醫(yī)...